«С понедельника новая жизнь» — и так каждую неделю. Хочется всё поменять разом, но именно это и мешает: большой замах пугает и откатывает назад.
Резкий тотальный старт требует кучи энергии и быстро выдыхается. Мозг сопротивляется большим переменам. Новая жизнь начинается не с грандиозного рывка, а с одного маленького устойчивого шага.
С честного вопроса «что именно я хочу изменить и зачем» и с первого крошечного действия уже сегодня. Коуч-мотиватор поможет превратить размытое «хочу всё поменять» в понятный план, который реально сдвинется.