«Время лечит», «он не стоил», «забудешь» — слышишь это, а внутри всё равно пусто. И ты злишься на себя, что до сих пор не отпустил.
Больно не потому, что ты слабый. Больно потому, что было по-настоящему. Мозг переживает расставание похоже на потерю — и горевать тут нормально, это не слабость, а часть пути восстановления.
Не «взять себя в руки», а прожить чувства, не убегая. Не оставаться в одиночестве с этим, вернуть опору на себя и постепенно — смысл. Психолог Анна побудет рядом и поможет пройти это бережно, без осуждения.