Бывает серое утро, когда всё раздражает и ничего не радует. «Соберись и улыбнись» не помогает — а вот кое-что другое да.
Движение (даже 5 минут), музыка, смена картинки и — недооценённое — смех. Когда смеёшься, тело физически переключается из режима стресса. Иногда хороший заряд юмора работает лучше любых советов.
Эксперт Антистресс поднимет тебе настроение по-своему — лёгким разговором и юмором (он стендапер, а не «подыши животом»). Иногда just поговорить о ерунде и посмеяться — ровно то, что нужно.