Любая мелочь выводит, внутри всё дрожит, и кажется, что нервы совсем сдали. Это не слабость — это перегруз, и с ним можно справиться.
Когда напряжение копится долго, нервная система перестаёт расслабляться даже в покое. Отсюда раздражительность, дрожь, бессонница. Сила воли тут не поможет — нужно снимать сам фон.
Не глушить симптомы, а разобраться с источником стресса и восстановить ресурс. Психолог Анна поможет понять, что держит тебя в напряжении, и шаг за шагом вернуть спокойствие.