«Мне просто повезло», «скоро все поймут, что я ничего не умею» — знакомо? Это синдром самозванца, и им страдают даже самые успешные люди.
Дело не в том, что ты правда некомпетентен — наоборот, синдром самозванца чаще у тех, кто растёт и берёт сложное. Мозг просто обесценивает твои достижения и приписывает их удаче, а не тебе.
Не «поверить в себя» по щелчку, а научиться замечать и присваивать свои результаты, отделять факты от тревожных мыслей. Психолог Анна поможет разобрать твой случай и вернуть опору на себя — бережно и без осуждения.